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ストレスによる腰痛 京都 洛西 うめたに施術院(整骨院)

外部からの衝撃によって痛みが起こるのは、普通によく聞く話ではありますが、精神的ストレスから起こる腰痛?って思いませんか?

 

精神的ストレスが頭に影響するのは想像しやすいですが、腰痛となると想像しにくいですよね?

 

なぜかって話になるのですが、人ってストレスがかかることによってストレスに耐性する為にホルモンが副腎から分泌されます。

 

ストレスは肉体的なものだけでなく、精神的なものもストレスになり、そういった事を感知して耐性ホルモンが分泌されます。

 

腰痛が出る前に、精神的に悩むような事象が続いたりしていると、副腎から多量のストレスホルモンが沢山分泌され臓器を疲弊させることになります。

 

そして、疲弊してくると修復のために体液が臓器に集まってきます。

*怪我をした時に、その部位が腫れてくるのをイメージしてもらうと良いです。

 

副腎自体は腰の上側に位置していますので、腫れると神経を刺激してそういった部分に痛みを感じやすくなります。

 

では、そういった時はどうすれば良いのか?って話になるのですが・・・

 

先ず、お家で出来る事としてはしっかりと睡眠をとる事。そして考え事を少しでも減らす為に、物事の行うスピードを落とすこと。そういった心がけをするだけでも軽減されます。

 

何事にも適度な食事、適度な運動そして睡眠をとることは修復を促すためには必要な事です。その事は忘れずに。

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