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柿の葉 京都 洛西 うめたに施術院(整骨院)

11月に入り、めっきり寒くなってきましたが、体調崩したりしていませんか?寒暖差があると調子が悪くなったりしやすいので気を付けてくださいね。

 

さて、当院の近くは柿の有名な産地でもあり、富有柿が非常に有名でもあります。好き嫌いもあるかもしれないですが、この時期は美味しい柿を求めて沢山の方が柿園まで購入しに来られています。

 

この柿ですが、ビタミンCが非常に多くレモンの二倍含まれており、風邪予防にもなるとされています。(ビタミンCに関しては、最近のスタッフブログにも詳しく書いております。)

 

柿の葉に含まれる薬効成分は非常に高く、ルチン・ケンフェロール・クエルセチン・タンニンが含まれています。ルチンにはビタミンC吸収促進、血圧降下、利尿作用があります。ケンフェロール及びクエルセチンには抗炎症作用があり、ヒスタミン反応を抑える効果があります。タンニンは血流を良くし、抗菌・抗酸化、血圧降下といった効果があります。

 

身近に我々の生活に密着した食べ物にも身体を健康に導いてくれる物がたくさん存在しています。今後、そういった食物に関したこともここで触れていこうと思います。

 

うめたに整骨院      ブログ

カラダの元気💪  (洛西にある   うめたに整骨院/施術院) ()
🎍新年明けましておめでとうございます🎍早いもので1月ももう半ば・・・・ご挨拶が遅くなり、ごめんなさい!!今年もどうぞ宜しくお願いします(*´ω`*)健康第一!!をモットーに今年も頑張ります💪さてさて、健康管理するなかで様々な情報を耳にしますよね~。今回は、人間には欠かせない「水」について少し書いてみたいと思います(^^♪水分ではなく、2ℓ以上のお水を飲むことが大切!だそうです。コーヒー・ジュース・お茶などの水分と
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